SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

coś poszlo nie tak

Czy chodziło Ci o: "coś poszło nie tak"?

  • Siema, wiem ze to moj pierwszy post i pewnie jestescie na to uczuleni w tym dziale ale to tez nie tak ze lamus z 2 miesiecznym stazem wjechal i od razu glupoty w glowie. Robie drugie podejscie do sportow silowych w zyciu po kilku latach przerwy gdzie mialem lacznie 4 lata stazu i jakies tam dwa male cykle sterydowe na probe. Reszta leciala full [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2022-02-18 23:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PMP steroids + PMP enanaxin co z osiągami??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzień (zrobiłem już 3 strzały) dzisiaj czwarty "PMP enanaxin" po 1mm. Na masie poszło 1,5 kg trochę czuję ze jest wieksza pompa ale ralitasu nie ma. Chodzi mi o to że może coś z towarem nie tak. Dietę 3mam i nie ukrywam sporo wiecej wcinam niż zawsze wiec myślę ze to z tego powodu taki skok. Chodzi o to że rok temu brałem samego razak i czułem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2013-05-10 11:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie eGFR

    Temat
    Doping

    [...] raczej podstawienia pod gotowca bo z matmy za dobry nie jestem%-))? Do lekarza i tak się wybieram ale chciałbym wiedzieć czy te kalkulatory są miarodajne czy jednak w labie coś im nie poszło. Dorzucam fotkę wyniku, niestety robiłem na szybko chodziło mi głównie o eGFR i kreatyninę a badanie moczu jest na drugiej stronie kartki ale wszystko było [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2020-01-17 16:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak libido na cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 105 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: trzymana , brak śmieciowego żarcia -białko: 3g -węglowodany:4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2022-05-23 15:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Robie ten plan 3 razy na tydzien (pon śr pt) od 3 tygodni i dośc słabo mi idzie... Dodatkowo cwicze inne partie mieśni zaraz rozpisze co i jak. I właśnie mam pytanie czy to przez to ze ćwicze pozostale partie dosc intensywnie czy ze 3 razy w tygodniu klata? Na tym forum jest gdzieś temat ze ktos opisywal ten plan i cwiczyl 3 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 2009-07-11 13:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po HST...

    Temat
    Trening w domu

    Witam! na poczatku powiem ze cwicze od ok 2 lat przy czym jakies pol roku moze dluzej z dieta i ciagle mam baaardzo slabe efekty dla przykladu w ciagu tych dwoch lat z 32 na bicu przyroslo mi do 36 :/ dlatego tez nastawilem sie ze moze po hst masa wreszcie jakos pojdzie. Niestety ogolnie jestem bardzo zawiedziony, mam ulozona dodatnia kalorycznie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2005-05-15 01:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak postępów na jednej partii mięśni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, Myślę że to najgorsza zmora faceta ćwiczącego na siłowni. Wszystkie partie rosną, idzie siła, A Biceps i Triceps stoją w miejscu. Jak było w łapie 35 jak zaczynałem, tak teraz jest 36, siła też bez szału. Dieta była trzymana przez pierwsze 7mies, teraz nie jest ale znowu będzie od połowy wakacji. Partie poboczne typu Barki też poszły do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6243 Data: 2017-06-05 17:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni ;] Jeden użytkownik pisał że źle wpływa na klatkę piersiową, drugi znowu że jest zadowolony, trzeci że nic nie wnosi. Sam fakt że się zrobi 100 pompek to jest coś. Oczywiście nie chce mi się wierzyć że akurat w 6 tygodni :) Jakie są wasze opinie? Czy "te" pompki wegług tego planu coś dadzą? Na siłownie mam 15 km więc narazie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2013-02-01 23:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!! Plan na Mase. Czy dobry??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Potrzebuje pomocy potrzebuje opini tych którzy już troche wiedzą coś o tych sprawach. Mam 75kg wzrost 189. Potrzebuje sprawdzonego planu na mase mam przykładowy proszę o sprawdzenie i prosze powiedziec co jest nie tak lub ułożyc nowy. I jaki odżywki na mase lub coś mocniejszego żeby w 3 miesiące poszło tak z 15 kg. Z góry dziękuje za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2013-03-04 20:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży brzuch - redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizyczna średnia , czyli razem z zapasem na treningi 4 x w tygodniu, które będę wykonywał jak zacznę redukcję). Więc będę chciał uciąć z tego jakieś 400 kcal (dobrze?) aby coś poszło w dół czyli 3100 kcal. Mój problem polega na tym , że nie wiem dokładnie jakie wartości B/T/W przyjąć za optymalne. Rozumiem , że muszę trzymać białko na wysokim [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2016-05-11 14:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW, problem z klatką (zastój).

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to już jakieś 4 miesiące, miałem w grudniu przerwę. Problem polega na tym że klatka bardzo wolno idzie, jak wyciskałem ledwo 40kg, to tak wyciskam teraz ledwo 45kg. Siły coś poszło, dieta jest ale trzeba zwrócić że wcześniej w domu klatki nie katowałem, jedynie pompkami. Mój plan wygląda tak: Zestaw A Przysiad 3s Wyciskanie stojąc/hantli [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2016-02-16 00:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc Otoz wczoraj zabralem sie za ukladanie diety redukcyjnej wg artykulu Tyki "Dieta - zrob to sam" (i po duzej ilosci innych artykulow), ale juz na poczatku cos mi nie poszlo :/ Mam 24 lata, 88 kg wagi, 168 cm wzrostu (tragicznie, nie?). Moja aktywnosc w ciagu dnia rozpisalem nastepujaco: - 8 h odpoczynek (sen, drzemka) - 13 h bardzo lekka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2006-03-14 09:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rośnie brzuszek!!! 0_o

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Chciałem się poradzić bardziej doświadczonych ode mnie :) Otóż jestem ektomorfikiem i muszę sporo jeść żeby coś poszło na masie.Biorę od tygodnia storma+shocka i do tego massXXL z glutaminą i do tego codziennie jem paczkę ryżu, pierś z kurczaka i twaróg. Nie mam policzonego dziennego zapotrzebowania na białko i węglowodany i nie spożywam w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2008-03-08 19:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, wklejam swoje wyniki badań robione w poniedziałek Bite jest testosteron cypio e7d 250mg Symex 1/3 tab dziennie Podczas wynikow badan byl bity trzeci strzal Tren Ace (i tu prosba) Skad tak wysoki PROGESTERON (czy po 3cim strzale? ? Mysle ze troche mi na libido wplywa, a moze nie libido bo mam dobre w miare ale tak jakos z ta faja nie tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2015-04-22 19:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ELO

    Temat
    Doping

    Jak w temacie elo kombinuje nad dieta a wiec pomozta chlopy wyglada to tak ze wstane cisne do roboty na 9-10 i hvj blok zeby chociaz cos poszlo wciegne na sile 2kanapki z 2 jajkami kazda wypije litr-dwa herbaty i koniec potem kolo po 3 leci 10ui insy 200g ryzu mw 400g wola i z 2-3l soku potem kolo 9-10 znowu 200g ryzu i jakies mieso a potem [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3885 Data: 2011-01-14 23:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam poza tym, że mam wrażenie że sutki stały się bardziej rozlane niż były. Nie wiem czy to kwestia tego, że teraz jestem bardziej świadom co to jest gino czy rzeczywiście coś poszło do przodu przez finasteryd. Myślę, czy nie zacząć stosować czegoś na obniżenie delikatnie estradiolu, do wartości jakie miałem przed braniem fina. Przed było tak: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2021-01-14 15:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mały problem. Mam ok. 182cm wzrostu, nie ukrywam, że lekką oponę na brzuchu (ok 90kg wagi.) Chciałem zapytać o jakiś mocny spalacz tłuszczu (odżywkę) ale przy tym, żeby też coś poszło w masę mięśniową. Jest coś takiego możliwe ? Jak tak - to jakie najlepiej brać odżywki- dodam, że ćwiczę (basen itp...), zapoznałem się już z dietą, treningami - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2015-02-15 02:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Lat 43, staz 13 lat z przerwami, obwody takie sobie, zadnych cykli. Do tego pierwszego w zyciu z powodu wku* na spadajace libido, energie, wyniki. Za namowa i poradami lajtowy cykl enan 250 e5d, bedzie super. Mieszkam za granica, badan nie robilem bo przeciez to cykl ,,rekreacyjno-zdrowotny", zreszta drogie a to tylko 12 tygodni. Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2018-06-28 04:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja tak jakby :) pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich serdecznie! Moje dane: 188 cm 97 kg 23 lata Ostro cwiczyc jak i madrze sie odzywiac zaczalem od poczatku tego roku. Od tej pory spadlo mi ok 10kg i 5cm w pasie. Przestrzegam ogolnych zasad co do zywienia, a wiec Węgli/tluszczy/bialek najwiecej rano, przed treningiem i po, a na noc samo Białko. Robie dwie partie na jednym treningu. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3949 Data: 2006-07-25 00:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Adamek- Co dalej???

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] powrót Górala planowany był na marzec tego roku jednak jak donoszą portale bokserskie come back Adamka może się opóźnić nawet o dwa miesiące. Czyżby obecne kłopoty miały coś wspólnego z tym ,że Adamek zakończył współpracę z Kathy Duva oraz Main Events? Czy też poszło o tak często poruszaną kwestię finansową? Być może Tomek nie dostał [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4085 Data: 2012-02-10 14:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)